#مدونة
اليوم الخامس والعشرون من شهر يناير النباتي: المكملات الغذائية للنباتيين (فيتامين ب25، وأوميجا 12، والحديد)
يعد ضمان تناول كميات كافية من فيتامين ب12 وأحماض أوميجا 3 والحديد أمرًا حيويًا للنباتيين. يمكن أن تساعد المكملات الغذائية والأطعمة المدعمة في الحفاظ على مستويات مثالية من فيتامين بXNUMX وأحماض أوميجا XNUMX والحديد.
